院長の感謝トーク

こんにちは、美容整体銀座マナ院長の水谷です

新型インフルエンザ

弱毒性とみられていますね。

良かったです。

メキシコだけ死者が多い理由が分かってきましたね。

メキシコで発生したのは2月で

寒い時期でした

そして、養豚場から水を介して

感染が広まったのでは？

と言われています。（確定ではないですよ）


おそらくその時は、強毒型だった可能性があります。

そして

人から人へ感染していく過程で

強毒⇒弱毒になっていったと考えられます。

この過程は、新形のウイルスが発生した時には

よくある事だそうです。


しかし、ブームではないですからね。

また寒くなる秋から冬にかけてまた

注意が必要になってくるでしょう。。。。

院長の感謝トーク

こんにちは、銀座マナ院長水谷です

いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。

本日は

「顎関節症」について

あごが鳴る顎関節症で悩んでいる方

多いですね。

顎の痛みのある方は
肩こり、背部痛にも悩んでいます。

歯医者に行っても

マッサージに行っても

心療内科に行っても

良くならない方がいました。

いつものように、姿勢やクセを分析していくと

分かりましたよ

その方、横向きに寝るクセがありました。

我々の骨格・骨盤は、持続的な弱い力で簡単に歪みます。

骨盤矯正をし、仰向けで寝てくださいとアドバイスをしたら

その方は、顎の痛みが改善されました。

睡眠の姿勢

非常に大事です。

顎関節症だからといって

歯と顎だけが原因ではないかも

あと

ほおづえをつくクセがある方も

気をつけて下さいね

院長の感謝トーク

こんにちは、銀座マナ院長の水谷です。

いつもありがとうございます。

豚インフルエンザが猛威を振るっています。

警戒レベルが4になりました。

私個人の思いですが

GW中にメキシコへ行かれる方は

中止にされた方が無難です。

非常に対応が遅いのが気になります。

メキシコが発症地ですが、豚インフルエンザと分かるまで

10日かかっています。しかも自国では分からずカナダによってです。

以前、私は新型の鳥インフルエンザに注意しましょうと呼び掛けました。

同じ事が今、世界で起きています。

日本にはまだ、
豚インフルエンザのウィルスの標本がありません。

よって、ワクチンを作るのに物凄い時間がかかります。

できても、

一般人の我々の手元に来るのかすら

疑問です。

ただひとつ、メキシコ以外の発症者の人は軽症の方が多い。

これが、何を示すのか？

これが解決されたら、事態はまた変わってきます。

オバマ大統領は、

「恐怖に陥る状況ではない」とメッセージを送っています。

そう願いたいです。

しかし、日本の政治家には、自分の命は託せません。

自分たちでやれる事を、まずやりましょう。

基本は、マスクの着用と

手洗い、うがいです。

馬鹿にしてはいけません。

お客様の声

マナのブログをご覧になっている皆様、こんにちは♪
お久しぶりに登場します吉村です　(｡￫∀￩｡)
最近温かかったのに急に気温が下がりましたね。。
体調を壊してはいませんか？



さて本日は「お客様の声」を紹介したいと思います。
今回は骨盤矯正をお受けになった男性のお客様です。
マナは今年に入ってから男性の受け入れもしており、最近は男性からのご予約のお電話も増えて参りました(*´ܫ｀*)


「まだ行ってみたいけどどうしよう・・・？」
なんて言う男性の方に読んで頂きたい骨盤矯正の体験談です★


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３８歳　男性　飯山様




私はこれまで、腰から上の首、背中等がこる体質でした。整体や鍼等にも通院しておりましたが、今回こちらで施術して頂いて、初めて劇的な身体の変化を感じる事ができました。
特に骨盤においては施術前と後とで明らかに姿勢が変化したのを自分の目ではっきり確認できたのには目からウロコが落ちるような思いでした。
第一回目の施術後も自分の身体の中で変化が生じている事が感じられましたし、これまで様々な治療をしてきた事がなんだったんだろう？って思ってしまいました。
もっと早くこの施術方法に出会っていればよかったなぁと思いました。


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このお客様は現在２週から３週に一回のメンテナンスの形でご来店して下さってます。
今では他の整体や鍼に行かなくてもお身体が元気だそうです。マナにお越しになった時には中々寝つきが悪く悩んでおられたので、「今ではぐっすり眠れますよ」と明るい表情でお伝え下さる事がとても嬉しく思います　(´▽｀)♪


もっともっと老若男女、皆様のお身体の悩みをお聞かせ下さいね♪
院長を初め、マナスタッフはいつでもお待ちしております♪

院長の感謝トーク

こんにちは、美容整体銀座マナ院長の水谷です

お客様から、ご質問がありましたので、お答え致します

「ウォーキングとランニングって違うの」

では、お答えします。全然違います

ウォーキングは
歩く時に、必ず左右どちらかの足の底が地面につきます。

ランニングは
走る時、両足の底が
地面についていない瞬間が生まれます。

これが、
ウォーキングとランニングの違いです。

言い過ぎると
ランニングはジャンプの連続です。

このため、体にかかる負担は

ウォーキングは体重の約1.2倍、

ランニングは3～4倍もかかるのです。

ダイエットの観点で言うと

ウォーキングもランニングも、有酸素運動です。

ただし、ランニング、
頑張って走ると無酸素運動になりがちです。

脂肪の燃焼速度も下がります

いかがでしょうか

違いはお分かり頂けたでしょうか

院長の感謝トーク

こんにちは、美容整体銀座マナ院長の水谷です

いつもブログをお読み頂き、ありがとうございます

では、前回に続いてウォーキングについてお話します 

ウォーキングの効果について
私が一番お伝えしたいのが

美脚効果です

私がウォーキングを勧めると

「足が太くなります」
という方がいらっしゃいます。

前回書いた正しいフォームで行うと
足は太くなりません。

むしろ、足は引き締められます

そして、なんといっても

むくみに効きます

それは、ミルキングアクションという
足の動きがあるからです。

では「ミルキングアクション」とは

まず人間の心臓は年中無休で
全身に血液を送り出しています。
 
 心臓の位置から上の血液は、
重力で簡単に心臓まで戻ってこれます。

しかし、足に送られた血液は、
なんとかして心臓まで持ち上げなければいけません。

これを心臓だけの力で行うとなると、
相当なストレスが心臓にかかります。

そこで、「ミルキングアクション」の登場です。

ウォーキングをすると、

足を動かす事により筋肉が静脈を圧迫して、
血管内の血液をポンプのように送りだします。

これをくり返すことで、血液をに心臓に戻すことができます。

この動作がまるで
 

「乳しぼりの動作」
 


に似ていることから「ミルキングアクション」と呼ばれています。

歩く事が少ないと血液をうまく心臓に押し返せないため、
むくみも生じます。

ウォーキングには足の筋肉を鍛え、
血液の流れを良くし、むくみを軽減させる効果もあります。

骨盤のバランスが整い

美脚効果があり

むくみも軽減できる

お勧めしないほうがおかしいでしょう

皆さんも
１万歩という歩数目標ではなく
まず歩ける範囲で、歩いて下さい

院長の感謝トーク

こんにちは、銀座マナ院長の水谷です。

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。

では前回お話したウォーキングについてお話します。

しっかりとウォーキングをするだけで

骨盤のバランスが整います。

正しいフォームで歩くのが条件です。

１、大股で歩く　
　　（骨盤、仙腸関節をしっかりと動かす）

２、早足で歩く　
　　（たらたら歩くと、重心バランスが崩れる）

３、内モモをするようにして歩く　
　　（こうする事で、骨盤が締まり、外側重心がなくなる）

４、かかとで、しっかり着地し、つま先で蹴り上げる。
　　膝を曲げないように。

５、腕を、しっかりと振る　（肩甲骨は第２の骨盤です。）

上記５つ見て頂くと、分かると思いますが、

「通勤時歩いています」

というのは

ウォーキングにはならないのです。

一日２４時間の内、
最低２０分は歩く事を
意識してみて生活をしてみて下さい。

どんどん変わってきます。

次回に続きます・・・