―あなたの痛みは３分で消える
こんにちは、銀座マナ院長の水谷です。
今回からはﾀﾞｲｴｯﾄをしたいという方の為の
年末年始の過ごし方をお伝えしていきます。
では、まずは大掃除についてですね。
一番のお薦めは、
そうです、雑巾がけです！！
掃除機を10分かけると、22キロカロリー
雑巾掛けを10分行うと、35キロカロリー
を消費すると言われています。
単純に掃除機を20分かけると44キロカロリー
雑巾がけをして、140キロカロリー
合計で184キロカロリーも消費します。
これは
ごはん1杯分に相当します。
面倒くさがらずに、大掃除を有効に利用しましょう！！
摂取カロリーの多い季節ですから、しっかり消費しましょう！！
今回からはﾀﾞｲｴｯﾄをしたいという方の為の
年末年始の過ごし方をお伝えしていきます。
では、まずは大掃除についてですね。
一番のお薦めは、
そうです、雑巾がけです！！
掃除機を10分かけると、22キロカロリー
雑巾掛けを10分行うと、35キロカロリー
を消費すると言われています。
単純に掃除機を20分かけると44キロカロリー
雑巾がけをして、140キロカロリー
合計で184キロカロリーも消費します。
これは
ごはん1杯分に相当します。
面倒くさがらずに、大掃除を有効に利用しましょう！！
摂取カロリーの多い季節ですから、しっかり消費しましょう！！
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山崎式調整法とは？
ＨＰはこちら：
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私たちが住んでいる「家」は長年住み続けていると、戸の建て付けが悪くなったり、床がきしんだり、壁紙もくすんで住みにくくなってきます。ひどい時には土台や大黒柱が傾いたりして、こうなると大がかりなリフォームが必要です。
私たちの「体」も、年月を経るにつれ、骨格がゆがんだり身体のバランスが崩れてきて、ひどくなると身体のあちこちが痛んだり、生活習慣病につながったりします。
そこで、「体」にもリフォームが必要となるのです。身体の悪い所、ゆがみや痛みの原因を治療するのが、『山崎式調整法』なのです。『山崎式調整法』は、身体のバランスを整え、その人が持っている自然治癒力を引き出すことを目的としているのです。
私たちが住んでいる「家」は長年住み続けていると、戸の建て付けが悪くなったり、床がきしんだり、壁紙もくすんで住みにくくなってきます。ひどい時には土台や大黒柱が傾いたりして、こうなると大がかりなリフォームが必要です。
私たちの「体」も、年月を経るにつれ、骨格がゆがんだり身体のバランスが崩れてきて、ひどくなると身体のあちこちが痛んだり、生活習慣病につながったりします。
そこで、「体」にもリフォームが必要となるのです。身体の悪い所、ゆがみや痛みの原因を治療するのが、『山崎式調整法』なのです。『山崎式調整法』は、身体のバランスを整え、その人が持っている自然治癒力を引き出すことを目的としているのです。
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