―あなたの痛みは３分で消える
こんにちは、銀座マナ院長の水谷です。
忘年会、そして新年会の季節です。
ダイエッターの方には、注意すべき季節ですね。
よく伺うのが、夜の宴会の為に
朝、昼食を抜くという行為。
これは、逆効果ですね。
朝、昼食を抜くと
体が飢餓状態になり、
夜のエネルギーを多く摂取してしまうのです。
先日、野球選手の木田選手が
斉藤佑樹選手に朝食抜きを進めていましたが
いかがなものかと思います。
ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は
栄養バランスの整った３食をきちんと摂る
ということです。
そして、何を食べるか？
続きます・・・
忘年会、そして新年会の季節です。
ダイエッターの方には、注意すべき季節ですね。
よく伺うのが、夜の宴会の為に
朝、昼食を抜くという行為。
これは、逆効果ですね。
朝、昼食を抜くと
体が飢餓状態になり、
夜のエネルギーを多く摂取してしまうのです。
先日、野球選手の木田選手が
斉藤佑樹選手に朝食抜きを進めていましたが
いかがなものかと思います。
ﾀﾞｲｴｯﾄの基本は
栄養バランスの整った３食をきちんと摂る
ということです。
そして、何を食べるか？
続きます・・・
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山崎式調整法とは？
ＨＰはこちら：
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私たちが住んでいる「家」は長年住み続けていると、戸の建て付けが悪くなったり、床がきしんだり、壁紙もくすんで住みにくくなってきます。ひどい時には土台や大黒柱が傾いたりして、こうなると大がかりなリフォームが必要です。
私たちの「体」も、年月を経るにつれ、骨格がゆがんだり身体のバランスが崩れてきて、ひどくなると身体のあちこちが痛んだり、生活習慣病につながったりします。
そこで、「体」にもリフォームが必要となるのです。身体の悪い所、ゆがみや痛みの原因を治療するのが、『山崎式調整法』なのです。『山崎式調整法』は、身体のバランスを整え、その人が持っている自然治癒力を引き出すことを目的としているのです。
私たちが住んでいる「家」は長年住み続けていると、戸の建て付けが悪くなったり、床がきしんだり、壁紙もくすんで住みにくくなってきます。ひどい時には土台や大黒柱が傾いたりして、こうなると大がかりなリフォームが必要です。
私たちの「体」も、年月を経るにつれ、骨格がゆがんだり身体のバランスが崩れてきて、ひどくなると身体のあちこちが痛んだり、生活習慣病につながったりします。
そこで、「体」にもリフォームが必要となるのです。身体の悪い所、ゆがみや痛みの原因を治療するのが、『山崎式調整法』なのです。『山崎式調整法』は、身体のバランスを整え、その人が持っている自然治癒力を引き出すことを目的としているのです。
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