―あなたの痛みは３分で消える
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こんにちは銀座マナ院長の水谷です。
では前回から引き続いて
「大腰筋」について
大腰筋とは、背骨と大腿骨をつなぐ筋肉で
いわゆる「深部筋（インナーマッスル）」です。
この大腰筋の役割が素晴らしい。
◎背骨を自然なＳ字形に保ち、正しい姿勢にする
◎骨盤バランスを正す。
この大腰筋の筋力が弱ると、ぽっこりお腹になります
つまり骨盤を支えている大腰筋が衰えると
背骨が前に突き出ます。
すると、バランスを取ろうと
骨盤が後方に傾いて寝たような状態になり、
その骨盤に押されるように
内臓が下がり、ぽっこりお腹の出来上がりです。
見えてきましたね。
正しく歩く事で、大腰筋が鍛えられ、骨盤の位置が正しくなり
ポッコリお腹が解消されるのです！！
皆さん、歩きましょう。
正しく歩いて、ポッコリお腹を解消しましょう！！
では前回から引き続いて
「大腰筋」について
大腰筋とは、背骨と大腿骨をつなぐ筋肉で
いわゆる「深部筋（インナーマッスル）」です。
この大腰筋の役割が素晴らしい。
◎背骨を自然なＳ字形に保ち、正しい姿勢にする
◎骨盤バランスを正す。
この大腰筋の筋力が弱ると、ぽっこりお腹になります
つまり骨盤を支えている大腰筋が衰えると
背骨が前に突き出ます。
すると、バランスを取ろうと
骨盤が後方に傾いて寝たような状態になり、
その骨盤に押されるように
内臓が下がり、ぽっこりお腹の出来上がりです。
見えてきましたね。
正しく歩く事で、大腰筋が鍛えられ、骨盤の位置が正しくなり
ポッコリお腹が解消されるのです！！
皆さん、歩きましょう。
正しく歩いて、ポッコリお腹を解消しましょう！！
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山崎式調整法とは？
ＨＰはこちら：
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私たちが住んでいる「家」は長年住み続けていると、戸の建て付けが悪くなったり、床がきしんだり、壁紙もくすんで住みにくくなってきます。ひどい時には土台や大黒柱が傾いたりして、こうなると大がかりなリフォームが必要です。
私たちの「体」も、年月を経るにつれ、骨格がゆがんだり身体のバランスが崩れてきて、ひどくなると身体のあちこちが痛んだり、生活習慣病につながったりします。
そこで、「体」にもリフォームが必要となるのです。身体の悪い所、ゆがみや痛みの原因を治療するのが、『山崎式調整法』なのです。『山崎式調整法』は、身体のバランスを整え、その人が持っている自然治癒力を引き出すことを目的としているのです。
私たちが住んでいる「家」は長年住み続けていると、戸の建て付けが悪くなったり、床がきしんだり、壁紙もくすんで住みにくくなってきます。ひどい時には土台や大黒柱が傾いたりして、こうなると大がかりなリフォームが必要です。
私たちの「体」も、年月を経るにつれ、骨格がゆがんだり身体のバランスが崩れてきて、ひどくなると身体のあちこちが痛んだり、生活習慣病につながったりします。
そこで、「体」にもリフォームが必要となるのです。身体の悪い所、ゆがみや痛みの原因を治療するのが、『山崎式調整法』なのです。『山崎式調整法』は、身体のバランスを整え、その人が持っている自然治癒力を引き出すことを目的としているのです。
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