コーヒー好きな方へ

ブログをご覧の皆様こんにちは！
朝は朝食を食べる為に早起きしてしまいます☆
朝が一番お腹が減っている吉村です　(-д☆)


さて皆さんは良くコーヒーを飲みませんか？

吉村は大好きで良く飲みます
目覚ましにもなりますし、何よりコーヒーの香りが大好きです♪




ただ・・・

もしかして・・・

コーヒーでも水分を摂っているつもりになってしまっていませんか？


コーヒーは水分とカウントしてはいけません！


カフェインは適量摂るのであれば身体に悪い訳ではありません。むしろ排尿を促がしてくれるので、毒素排出のお手伝いの役割も担ってくれます。


ですがっっ(σﾟДﾟ)σ


身体にとって余剰なカフェインを摂った場合はこれを速やかに排尿しようとします。そしてその時に使われるのは体内の水分。。
つまりコーヒーを大量に摂取すればするほど、体内の水分はカフェインを排出するのに使われ、無くなっていきます。



それを補う為には、飲んだコーヒーの２倍の水が必要です。


お茶でもジュースでもなく「お水」です



ちなみに緑茶はコーヒー以上にカフェインを含んでいます。



「水分摂ってます」

なんて仰っているアナタも、もしかしてお茶やジュースまでカウントしてしまっていませんか？

ぜひぜひお水をたくさん飲んで下さい。

その際お水はできるだけ体温に近いものにする事をお忘れなく　（＠＾－＾＠）♪



きちんとお水を身体に吸収できるようになれば、頭痛、生理痛、目のかすみ等、症状の緩和が期待できます！



ぜひお試し下さい　(´∀｀)♪♪

 

 

春一番

本日は、強い風の中お越し頂き
ありがとうございました。
昨日はお休みを頂き、東京散歩をしてきました
今野です


夕方くらいから
少し曇ってしまったので
きれいに見えないのが
少し残念です。

緑の中をあるいていると、やはり
癒されますね。
静けさを楽しみながら、歩いてゆくと
心があらわれそう・・・



自分自身の浄化とも思ったのですが
久しぶりに緑の中を散歩
ということにテンションが上がってしまい
静けさを壊して歩いていたような。。。
楽しかったんですよ

緑の中、話の花を咲かせながら
歩いてきました

今日は、春一番が発表されましたね。
まだ、寒さは続きますが春の気配を
感じるとワクワクしてきます
寒くて少し運動不足になってしまった
身体をゆっくり目覚めさせてあげましょう。


天気の良い日に、近所を散歩しながら
少しずつ春の発見をしてみてくださいね

院長の感謝トーク

こんにちは、いつもブログをお読み頂き

ありがとうございます。

院長の水谷です。

東京マラソンがありますね。

昨年は本院の患者さんが挑戦し、

無事完走いたしました。

しかし、気になるニュースが・・・・

なんと、曙も東京マラソンに参加するとか・・・・












曙には申し訳ないのですが、

走るのは、やめたほうが無難です。

確実にバランスがおかしくなり
膝や股関節が悲鳴を上げるはずです。

曙に関わらず、

皆さん、運動して下さいと言うと、

ジョギングを始めたり、ジムに通いだしたり・・・・

いや、そんなに頑張らなくて、いいんです。

まずは、皆さん、歩いて下さい。

歩く事を、忘れすぎています。

何回も言います。

大股で、早足で、内ももを、するような感じで、

お願いします。

マラソンもいいですが、基本は「歩く」です。

曙選手、完歩して下さい。

一足お先に失礼しました♪

ブログをご覧の皆様こんにちは！
ふと作業の為にパソコンへ向かっている時間が長く、昨日丸まった背中に気付いて、急いで背筋を正した吉村です☆


昨日、福岡に住んで仕事をしていた時代からの友人で役者さんをやっている女の子に会いました。
とても可愛らしく頑張りやさんで、自分で出たい舞台等に積極的に参加しようとたくさんのオーディションを受けたりしている子です　ヽ( ´￢`)ﾉ
なにやらショックな事が起きたらしく、吉村へのヘルプコールでした。内容は彼女のプライベートな事ではあったのですが、話せば話すほど明るくなっていく彼女の表情をみてほっとしました　（*＾ワ＾*）

吉村は話を聞くしかできないので、せめて聞き漏らすまいと一生懸命聞き役に徹しました。
たくさん話をしてくれる内に、何か悲しい事やつらい事が起きても、それは自分の成長の為に起きているのだと考えを変えようと思ってくれたみたいです。
今自分に起きている事を、懸命に受け入れ、まず自分を見つめ直す事から始めますと明るく吉村に言ってくれました☆


何が起きてもまず人や周りのせいにし、どんなに恵まれていても愚痴や不幸自慢ばかりの人は年齢を問わずたくさんいるのに、２０代前半のこんなに若い子がとても前向きに頑張っている姿を見て、吉村も負けていられないと思っています

とても清々しく心の洗濯ができた時間でした　(^-^*)

そういう子が自分の周りにいてくれるなんて、吉村は本当に恵まれています♪しっかりその考え方を学び、もっとたくさんのお友達を作りたいです（*＾ワ＾*） ！！


追伸
ﾀｲﾄﾙの「一足お先に・・・」の意味のご説明を♪
本文の彼女がお話をし終わった後にチョコレートをくれましたバレンタイン先取りです♪
それに添えられた言葉が・・・
「私の大好きなチョコだから、吉村さんにも食べて欲しいです！」
好きな物を勧めてくれる気持ちがとても嬉しかったです
ありがとうがいっぱいの彼女が、もう少し有名になったら、ここで皆様にもこっそり紹介しますね

驚き

先日、電車から降りる時、ホームに並んでいた
女子高生がカップラーメンをもって電車に乗ろうと
しているのを見かけてﾋﾞｯｸﾘした今野です。


本日おみえになったお母様も、授業参観
での様子にﾋﾞｯｸﾘしたそうです。
頬杖をついて、授業を受けている子供達。
そして、それを注意しない先生方。


授業を受けるというマナーに関しても
疑問は残りますが。。。
まず、頬杖から歪みを作ってしまいます。
これから、カラダが成長していく段階で
歪みを自分自身で作ってしまったら。。。

もったいないと思いませんか?


子供の成長を見守っている、大人達が
マナーはもちろんですが、身体のことも
しっかり伝えていきたいですね。

そして・・・お父さん、お母さん。
子ども達の姿勢を確認して、自分自身も
確認してみてください。
後姿が、ソックリかもしれませんよ


余談ですが、
昨日、水谷院長のお父様が施術を受けに
いらしたのですが、立ち振る舞いがソックリでした

院長の感謝トーク

こんにちは、
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

院長の水谷です。

昨日は節分でしたね

 

 

 

 

私も鬼嫁に豆を・・・・



まけませんでした・・・


節分をすぎれば

そろそろです・・・

来ました・・・・

そう・・・・

花粉症の季節が

毎年、不思議に思われていますが、

銀座マナの骨盤調整

花粉症にも対応しています。

花粉症の覚えがある方は、
受付で一言、言って下さい。

受付が私の時は、私に言って下さい。

これは本院の山崎治療室も同じです。

骨盤調整を行うと、頭蓋骨の歪みが改善されるので効果が出てきます。

今までの傾向だと、鼻に一番効きます。

今年は目のかゆみがとれる様、頑張ります

久しぶりの寒さ

皆様おはようございます♪
久しぶりに冬らしい寒さがやってきましたね　o(TヘTo)
今日も通勤時に歩いている人を眺めていると、皆背中が丸くなっていました。
1人1人、姿勢を正してさし上げたかった吉村です！


明日は節分ですね♪
吉村の故郷熊本では一足早く豆まきのイベントが行われたようです　（＠＾－＾＠）
田舎にいた当時に愛読していました「西日本新聞」の記事から抜粋しました。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090202-00000003-nnp-l43


なぜ豆を撒くのでしょう？
日本では昔から穀物や、果実には「邪気を払う霊力」があると考えられていて、豆を蒔くことで豆の霊力により邪気を払うということなのだそうです。

邪気を払う。。
もしかしたら吉村、払わなければいけない邪さがまだまだあるかも知れません・・・ヽ(*｀Д´)ノ
そういう訳で、先日のお休みの日に明治神宮の庭園に行って、自然に触れ、心を清めてみました

私の一番気に入ったのが「清正井」です


空は曇っていましたが、井戸水の表面には光が反射してとてもキレイでした！



たまに人のいない静かな所をゆっくりと散歩していると、本当に自分自身と向き合う事ができますね　（＠＾－＾＠）
それが空気の澄んだ所だとなおさらです♪

近くの方はぜひ一度足を運んでみて下さいね（*＾ワ＾*） ！