黄色の道

皆様こんにちは！

昨日はゆずのお風呂に浸かりまして、心身ともにぽかぽかでした♪　でも朝早くに寒くて目が覚めたと思ったら自分で布団を蹴飛ばしてしまっていました、吉村です　o(TヘTo)



通勤や通学でいつも通る道ってありますよね？
でもたまに、少しだけ違う道を通ってみたくなる時がありませんか？
今朝の出勤時、吉村はどうしても回り道をしたくなってしまい、家の近所の神社の敷地に入ってみました。





すると昨日の雨で銀杏が散り、黄色い道ができていたのです　ヽ( ´￢`)ﾉ




隣の駐車場の車にも、いっぱい積もっていました（笑）





色には色々意味があると言いますが、銀杏に象徴される「黄色」と言う色にも意味があるのをご存知ですか？

好きな色が黄色⇒はっきりとした意識を作り、孤独感をやわらげ、明るいコミュニケーションを助けます。



逆に・・・



嫌いな色が黄色⇒気軽におしゃべりする事が苦手です。ストレスも溜め込みがち。話す事や自分を表現する事へのコンプレックスを克服する勇気を持ちましょう。緑とベージュを見つめると落ち着きますよ。



ふとした気持ちで回り道をしただけでしたが、今ちょうど読んでいる本が色に関する本だったのでなんだか鮮やかな色の自然に出会えた事が嬉しくなりました　（*＾ワ＾*）


黄色に出会うために吉村は回り道をしたのかも知れません　（＠＾－＾＠）
明るいコミュニケーションとはっきりとした意識！！
自分でもう一度見つめなおそうと思います　☆☆☆

こころとからだ

先日の治療室のブログ（ﾀｲﾄﾙこころとからだ）を見て、ハッとさせられた今野です。http://yama33.blog.shinobi.jp/
心に余裕がない時、私も紙に書いて
気持ちの整理をすることがあります。
頭の中で、ぐるぐると想いをめぐらせるよりも
活字にして、目に見えるようにすると
また、新たな原因や解決の道などが
見えやすくなったりすることがあるからです。

やらなければいけないこと・・・
に、自分自身が縛られてしまう事も
あると思います。
そこで、
心が疲れてしまうと、身体も疲れてきます。


そういえば、以前読んだ本の中に、
『やらなければいけないこと』を
やらなければいけないこととして
取り組むのではなく

やってみよう、
もしくは

自分が先へ進むために
必要なことである。
→やりたい事の一つ
として、取り組むと同じ事をしていても
気持ちの入り方に違いが表れると
書いてありました。
踏み出しの一歩の気持ちが違うだけで
心に余裕が生まれる気がしませんか?

そこまでの切り替えが中々出来ないと
思った方・・・






お忙しい皆様にちょっと一息
とってもキレイな光にとっても感動したので
感動のおすそ分けです。

お客様にお勧めして頂いた
東京ミッドタウンの
ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝです。


３０分に１回流れ星も見ることが出来ます



気分転換できましたか？





自分が思っているよりも
意外と簡単に切り替えは出来ます。
大丈夫です


師走の忙しい時期、時間や
やらなければいけないことに
囚われやすい時期ですが、
心に余裕をもって過ごしていきたい
ですね。

キレイなものをキレイだと素直に
感動できる
素直な自分でいられますように

求めない

皆様こんにちわ
すっかり更新が遅くなってしまって、ごめんなさい
12月に入り、ファージャケットを解禁しました真島です。



今日は最近真島が買って読んだ本のお話をしようと思います




その本は、



『求めない』　加島祥造著/小学館



です。




題名をきくと、
何だか小難しそうな、硬そうな本
という印象をお持ちになるかもしれませんが、
全くそんな事はなく、
１００編の詩が収録された詩集なので、
あっという間に読み終えました。




なんとなく心に落ち着きがない時、
余裕がないときに読み返すと、
同じ詩でもいつも発見があります
そして心に波風が立っていた自分自身を省みて、
心の洗濯をします




「求めない」



から始まる様々な言葉が綴られた
本編の詩も大好きですが、
私が一番心の芯に刺さった言葉は、
本編の前の「はじめに」という
著者の談話の中にあったので、紹介します。








あらゆる生物は求めている。
命全体で求めている、一茎の草でもね。
でも、花を咲かせたあとは静かに次の変化を待つ。
そんな草花を少しは見習いたいと、そう思うのです。






自分の物欲を恥じると共に、うまくいかない事の答えを自分の外側の世界にばかり求めていた事を、改めようと思いました。







師走にはいり、
皆様も忙しい毎日を送っている事と思いますが、
年を越す前に、家だけでなく自分の心を見つめ、
心も大掃除をして、新しい年を迎えたいですね。

院長の情熱トーク

先日、熱い男に会いました。

その方は、お姉さまがガンで亡くなられて

その事が、きっかけで今までのお仕事「大工さん。しかも棟梁」

を辞めて

保険屋さんとなりました。

熱いです。冬なのに熱いです。

でも、話を聞いていると自分の

初心と重なるところが多かった事に気付きました。

私も多くの方々に健康で長生きしてほしい。

心身ともに。

だから私は癒しのみならず、改善してなんぼの考え方なんです。

麻生首相の失言がなにかと話題ですが、

「何もしてない人の・・・・・・」

の発言は

おそらく

「予防医学」

の重要性を伝えたかっただけなんです。


保険も一緒。

がんになってからじゃ、遅いんです。

その方の先輩の話ですが　

友人がガンになり、なんでもっと健康な頃に

真剣に保険を薦めてくれなかったんだと

怒られたそうです。

その先輩は保険業界に入って間もない頃で少し、

友人に営業をかけるのに、ためらいがあったそうです。



その方と私の共通項があります。

我々の仕事は使命です。

そう、私は本当はベッド一つ持って
困っている方の下へ
行かなければ行けないのかもしれません。

少しカバン一つで、動いているその方が

羨ましく思えました。

腸の調子

ブログをご覧の皆様こんにちは！
だいぶ空気が冷えてきて、夜になると息が白く見える事もありますね。
どうせ寒いなら雪が降ってくればいいのに･･･と思う吉村です♪



少し前に腸洗浄に行って見たい！
とお話していましたが・・・


すいません。
まだ行っていません　o(TヘTo)


なので本日は腸のお話を少し。。

皆様は
「胃腸の調子が・・・」
なんてお話をする時に無意識にお腹を触っていませんか？
胃の場所は皆様が認識している場所でほぼ間違いないと思います。


がっ！


思っているよりも腸は長さがあるものです。
実はお尻の上部辺りにも腸があり、骨盤で支えられているのですよ　(-д☆)


日本人の腸の長さは約７ｍ。
胃やら肝臓やら心臓やらとたくさん臓器がひしめきあった腹部の中で収まりきる訳はないのですね。


便秘でお悩みの方。
自分でお尻を両側から触ってみましょう。
冷たい場所がありませんか？
その奥に腸があるのだとしたら・・・。
働きが悪くなって便秘になってしまう事はお分かりでしょう。


私達もホットストーンの施術の時にお客様が便秘だとおっしゃると、しっかりお尻を温めるようにしています。
また、お尻歩きもオススメしています。



「骨盤調整で便秘が改善される」
とだけ伝えても中々信じがたい方もいらっしゃると思います。言い方を変えてみまして・・・


「骨盤調整で内臓の位置を正しく元に戻す事によって、内臓下垂で押しつぶされていた腸の働きを良くし、結果便秘の改善が望める」


と言うとなんだか分かる気がしますよね（*＾ワ＾*）

骨盤調整とは骨格のバランスを良くしていくだけでなく、それに付随した内臓のバランスも整えて、働きを良くするのです。
効果が出るのが早い方だと、調整中に体温が上がって頬がピンクになる方もおられます　(●´∀｀●)


どうぞ一度ご自分の身体の変化をお試し下さいね♪♪

無題

めっきり寒くなり、目覚ましが鳴ってから
起き上がるまで少し時間がかかり始めました
寒さが苦手な今野です。




マナにもツリーが
やってきました


お店に飾ってあった状態なので、
幻想的でキレイに撮れてます
ツリーを見に行ったり、寒さを感じるように
なって、もうすっかり冬の気分でいましたが
本日お越し頂いたお客様は、
まだ、秋の気持ちでいるとのことでした。


そういえば、
まだ、
紅葉が
楽しめますね。

お客様の言葉を聞いて、もう少しの間
秋を楽しもうかなという思いに駆られました。

前回のブログで、言葉は大切にしていきたいと
書きましたが、お客様から心動かされる言葉や
感動や心温まる言葉を頂く事も多々あります。
昨日お越し頂いた方からお帰りの際に

出会えてよかったです。
感動しました。

という、お言葉を頂いて、
とっても感動しました

心温まる言葉を下さって
ありがとうございました。

こういった出会いのある環境に
自分自身がいられる事に感謝して、
幸せを噛み締め、心温まる言葉を大切に
あったか～い冬を過ごしていこうと
思います

そして何よりマナが、皆様の心温まる場所に
なれたら嬉しいです
なれるよう頑張ります

歩き方

連休最終日はなんだか残念な天気になってしまいましたね・・・　風邪をひいて鼻声の真島です





では、挨拶もそこそこに、11/17のブログで予告をしていました、ヒールの高い靴での歩き方をお伝えしますね





まずは皆さん、自分の歩き方を気にした事はありますか？歩いている姿をショウウィンドウで確認した事はありますか？

特に気にした事がない方は、歩いているのではなく、
「ただ動いている」だけになっています。
それがヒールを履いている場合だと、着地した時に、
「膝が曲がったままになっている」ことが多いので、股関節に大きな負担をかけ、顎の調子までも悪くしてしまうのです。





ではいよいよ、正しい歩き方です

①頭から糸で釣られているようなイメージで軽く背筋を伸ばし、視線は10～15m先を見る。

②歩幅を広く取るように意識をする。（身長-100cm）

③踵から着地し（この時に膝を曲げないように意識して）、次に足の裏全体で踏みしめ、最後はしっかりと親指で蹴りだす（膝の裏が伸びている事を確認しましょう）。

④早足で、1本の線を挟んでいる意識で歩きましょう。


高いヒールの靴を履いている方は③が1番難しいと思います。もともと歩く為に作られている靴ではないですから・・・
ただやはりモデルさんは、きちんと歩けている方が多いですよ。エクササイズでしっかりと筋肉がついていますからね。





この歩き方を意識していただくと、歩く時に骨盤が動いているのを感じていただけると思います。骨盤の関節が上手く動くようになると、腰痛等も起こりにくくなってきます。また続ける事によって、必要な筋肉も自然に鍛えられますので、引き締まってくるのを実感できると思います。





通勤や移動、ショッピングの時間を利用して、誰もが振り返るような「姿勢美人･歩き方美人」を、密かに目指しましょう！