院長の感謝トーク

 
水谷です。

昨日は泣かされました。

この男、二人に。

清原和博選手　魔裟斗選手

　何度も何度も

　諦めず

　立ち向かい　這い上がり


こんな男にならなければと、つくづく感じた夜でした。


二人とも努力の男です。


自分の人生を、誰かが何とかしてくれると思わずに、

今、何をすべきか、何が重要か。

人生の損得を考えずに、みんながよい方向になるように。

不安を煽られる事が多い世の中で慌てず、騒がず、

地道に努力して、感謝の心を忘れずに。


そんな事を考えた一日でした。


感謝です。ありがとうございます。

院長　水谷

院長の感謝トーク

チェ・ホンマンの痩せっぷりにびっくりした水谷です。


体調は、凄く良いのに・・・

何だか、気が疲れています。


そんなお客様が９月は非常に多かったです。

ぎっくり腰になりやすく、風邪を引きやすいのが

９月ですね。傾向としては。


気が疲れるという事は、
皆さんも経験がありますよね？

気疲れにも「よい」気疲れと

「わるい」気疲れがあります。

「よい」気疲れは、
肉体の疲れと同じで休めば回復します。

しかし、

「わるい」気疲れは、
休んでも疲れがとれず、溜まっていく疲れ。

その原因はなんでしょうか？？？


私の尊敬する人物が、こんな事を言っておりました。


「見返りを期待する心」

・気をつかったのに、相手はお礼も言ってくれない

・思い通りの反応が返ってこない


など、自分が気を回したことに対して、
見返りを期待してしまうと、

すごく疲れます。


鈍痛のようで重たくて不快感のある疲れ
（まさに不定愁訴）


気を使う時は、


見返りを期待せず


そのものを楽しむ心。





見返り・・・・期待してるんだろうなぁ・・・・無意識に。





みなさんは、どうでしょうか？？

寅さん

先日、膝を痛めている叔母のところへ
マッサージをしに行ってきました。
今野です。
おばの家は柴又にあります。
ということで、



寅さんです。



実は、寅さんの映画を見た事は無いのですが
改札を出た正面に立っているので、つい携帯を
持ち出し撮ってしまいました。ミーハー今野です
そこで、寅さんの魅力とは？？
少し調べてみると、魅力の一つにー

誰かと話したいなぁと思ったら声をかける。
昔から知っているかのように、壁も持たず、
話しかける。
声をかけられた方も、相手に壁を感じないので、
自然に話が出来る。

と、挙げている方がいました。
相手に、壁を感じると思う事もありますが
よくよく考えると、自分自身も壁を作っていた
と、気付く事があります。
自分の中に壁を作らずに話す事が、難しいときも
ありますが、その壁を取り除く事が出来るか出来ないかで、出会いの機会を増やせるかどうかも
付き合っていく上での状況も
大きく違ってくるのでしょうね。

それを、すんなりとやってのける寅さんだから
魅力があるのかもしれません。

寅さんのようにはなれないと思いますが、
出来ないことではないと思うので、
少しずつ実践していこうと思います。

かしこまらずに、自然体で、自然に

ビネガー

　先日ご来店されたお客様に、
　お酢を頂きました
　その方はお酢の販売のお仕事を
　されているので、お店で販売している
　物を持ってきて下さいました。



最近はお酢のソムリエ『酢ムリエ』なる職業もある
くらい、色んな種類のお酢が売られていますね。
頂いたお酢も、デザートビネガーといって、酢の酸味をデザートでも楽しむことができるように開発されたのだそうです


頂いたのは『巨峰の酢』で、水で割って飲むと酢独特の酸味は気にならず、100%ｼﾞｭｰｽを飲んでいるようでした



酢は健康に良いというのは皆様も聞いたことが
あると思いますが、では具体的にどう良いのか？？


酢の成分のうち、注目すべきは酢酸とクエン酸です。
私達が食事から得たブドウ糖を、無駄なく燃やしてエネルギーに換える仕組みを、「クエン酸回路」といいます。
そこで、クエン酸を摂取すると、クエン酸回路が活性化されて新陳代謝が高まるのです。
これによって脂肪や老廃物が分解されて血流もよくなることから、クエン酸は疲労回復や代謝をよくするはたらきがあると言われています

実のところ、酢にはクエン酸自体は大量に含まれていないのですが、主成分である酢酸が体内に入ってクエン酸に変化してくれるため、クエン酸と同様の効果が期待できるのです



さらに、酢酸には科学的にも実証されているはたらきがあります。

●高くなりすぎた血圧を安定化させる。
●コレステロール値を下げて正常化する。
●カルシウムの吸収を助けるので、骨粗鬆症の予防
　　につながる。

これらのはたらきは、１日750mgの酢酸を継続して摂ることで得られるそうです。
これを一般的に売られている酢に換算すると、大さじ１杯に相当します。

「１日あたり大さじ１杯の酢」が体によい、

ということには根拠があるのです。

ただし、少量とはいえ、酢は原液で飲むと胃によくないので、料理として摂取するか、水やお湯で５倍以上に薄めて飲んで下さい。
酢にはちみつを混ぜると、酸味が和らいで飲みやすくなりますよまた今回私達が頂いたような、デザートビネガーは、かなりオススメです


皆様も、お酢で健康生活、始めましょう！！！


 

院長の感謝トーク

こんにちは、
また日本の首相が変わり
戸惑いを隠せない水谷です

先日、素敵なお客様がお見えになりました。
何度か、ブログには登場して頂いている
舞台俳優の鹿島良太様です↓

当店は女性専用ではありますが
御紹介に限り、男性の方も診させて頂いております。


鹿島様は、マナにとって男性第一号なのであります。

鹿島様のブログにも
マナを御紹介して頂いておりますので
是非、皆様も鹿島様のブログを読んでみて下さい。


http://blog.livedoor.jp/ryota0213/archives/51182680.html

そして機会があれば舞台を見て下さい。
人生が豊かになりますよ

健康第一

ふと、気付いたら鈴虫が
少し前まで、セミの大合唱が
聞こえていたのに。。。
あっという間に、秋を感じるようになりました。
今年はスポーツの秋にしたいと
考えている今野です。

先日、お友達を紹介してくださった方が
また別のお友達とｽﾄｰﾝｺｰｽを受けて
下さいました。

「そろそろ、健康に気を使うお年頃なの」

と、可愛らしい40代の方なのですが、
お友達と、集合すると身体の話を
必ずするのだそうです。
これから、もっともっと楽しく過ごすためには、
健康が第一

「けれど、一人で元気でも意味が無いでしょ、
一緒にいる人たちも元気でいてくれないと
楽しくないから」

そうおっしゃって、また次回ご紹介の方との
ご予約をして下さいました。

ひとりで元気でも意味が無い

その言葉が耳に残って、
周りのみんなが元気でいてくれている事に
ふと、感謝の気持ちが、湧いてきました。
それが、自分自身が元気でいられる
理由の一つであるのだと改めて
感じた一言でした。

素敵な一言
ありがとうございました

永遠のテーマ

こんにちは！
外が涼しくなったら今までよりも活動的になりました！
たまに仕事後、銀座を歩いています。吉村です♪(*￣∇￣*)


これから食べ物が美味しい季節になって来ますね。
マナでもダイエットを気にされるお客様方が増えて参りました。ご自分のお体と向き合って、体質の改善を目標にして下さるのは私達スタッフにとって、とても嬉しい事です♪

ここで、最近マナでのダイエットをご卒業された方の手記を、一部ご紹介してみようと思います（*＾ワ＾*）


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激しい運動をする訳でもなく、健康的に無理なくできるので、これなら始められると思い、初めてみました。不規則な生活をしているので食事も不規則で、しかも食欲旺盛でしたが、ダイエットを始めてからは間食は無くなり、食欲も自然と控えめになってきました。
週２回の張替えの時にはスタッフの人に仕事のストレスの話を聞いてもらったり、アドバイスを頂いたり、気持ちが楽になる事が多々ありました。私のリラックスできる場所でした。
さらに毎回「食」や「身体」に関することのアドバイスを頂きながら、頑張ってやり切る事ができました。
体重、体脂肪が減ったのも嬉しいですが、何よりも身体の内部が健康的になったのを実感しています。
周りの人から「髪質が良くなったね！」「肌がきれいになったね！」「やせたねー！」等の言葉をもらい、すごく嬉しいです。
ありがとうございました。

２８歳・女性
 

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マナでのダイエットの目的は美と共に健康も手に入れる事です。女性は欲張りでいていいと吉村は思うのですが、皆様はいかがですか？？

この方のお写真はここに載せる事はできないのですが、
（ネットに載せるのはお恥ずかしいそうです。）
マナには上記の手記と共に、お痩せになる前とお痩せになった後のお写真を掲示させて頂いています
店内への掲示を許可して下さって、ありがとうございます！

皆様もぜひ、見にいらして下さいね（・∀＜）